Da el Primer Paso en tu Camino a la Felicidad
Nuestra aportación empezará esencialmente por ofrecerte las herramientas adecuadas a fin de que logres identificar tus necesidades y tus deseos mucho más reales, mucho más profundos, mucho más apremiantes. Esta fusión de temor y entusiasmo es la que acostumbra alimentarse de nuestro impulso hacia un cambio del que hablábamos al principio de este artículo. Los mejores años de tu vida son esos en los que decidas que tus problemas son solo tuyos. Uno se da cuenta así del control de su destino.
Si alguien no posee la intención de cambiar, probablemente tampoco crea que tú puedes llevarlo a cabo. Si andas decidido a cambiar, en las próximas líneas encontrarás los pasos necesarios para llevar a cabo el proceso de cambio. Desde una visión psicológica, la capacidad de ingresar modificaciones en nuestra rutina día tras día es esencial para el desarrollo personal y el bienestar sensible. Únicamente una cosa nos asiste a combatir el cambio, a comprender, el regreso a la Unidad. Somos seres complejos, incrustados en la matriz del Universo.
Así que el punto de inicio debe ser tener claro que no entendemos todo, sino más bien estar abiertos a aprender qué debemos llevar a cabo para hallar el propósito marcado. Es esencial tener en cuenta de que los cambios no son lineales, sino acostumbran a haber altibajo y pequeños retrocesos, y eso es parte natural del desarrollo. La furia nos ayuda a pelear por nuestros derechos y con lo que queremos. Entonces utiliza emociones positivas y poderosas para guiarte a cambiar de vida.Procesos psicológicos implicados
Pero es esencial darse cuenta de que siempre hay otra forma de ver la situación y de realizar las cosas. Ser capaz de lidiar con el cambio a veces se denomina resiliencia. Y, aunque tu ámbito y tus genes logren influir en tu nivel de resiliencia, no es algo que sea inamovible, es una capacidad que puede realizarse merced a la práctica de diferentes métodos de pensar y estar en el mundo. Nuestra tarea por consiguiente es la del acompañamiento, de la guía y del acompañamiento profesional, a fin de que conjuntamente tengamos la posibilidad alcanzar la máxima efectividad de la renovación vital que has decidido apoderarse.
Cómo citar este artículo
De manera rápida te ves incapaz, abandonas y dudas de ti misma. Licenciado en Psicología por la Facultad de Buenos Aires. Máster de Elementos humanos y especialista en comunicación empresarial y coaching. Estudio en Nutrición y Alimentación Sanitaria y Popular por la UOC. Especialmente entusiasmado en el confort y el deporte. Acepta la ayuda del resto si crees que esas ganas de echarte una mano son auténticas. Si entre tus amigos o familiares no hay ninguna persona con la capacidad de ayudarte en ciertas cosas, puedes estimar la opción de contratar entrenadores, instructores o coaches.
Aprende a gestionar las emociones
Al implementar estas estrategias y comprometerse con el desarrollo de cambio, es posible transformar tu vida de forma importante en tan solo un mes. Es por esta razón por la que para saber de qué manera cambiar tu forma de ser debes preguntarte por aquello que ha conformado tu personalidad. Todos disponemos una personalidad que hemos ido formando durante nuestra vida, cada día somos distintas. El desapego, comprendido como la liberación emocional, es clave para el desarrollo de cambio. Esto no significa deshacerse de la gente importantes de nuestra vida, sino que nos asiste a visualizar las cosas desde una perspectiva considerablemente más realista y menos emocional. Considera tus emociones y estados de ánimo en relación con tu rutina día tras día. ¿Te sientes feliz, estresado, abrumado o insatisfecho?
De ahí que deberás admitir que, aunque tú empujes por tu lado, precisas esperar a que la vida lo lleve a cabo por el otro. En función de lo que quieras cambiar de tu vida, vas a necesitar más o menos tiempo. Así que, sabiendo que al comienzo de tu sendero, tus temores brotarán para hacerte retroceder, estaría bien que estuvieses lista/o para afrontarlos. Y por eso, cualquier miedo por pequeño que sea, en esta etapa del desarrollo del cambio, te asaltará para evitar que te alejes de la tranquilidad, de lo popular y de la "falsa" seguridad. Por fin has dado el primer paso para llevar a cabo un cambio en tu vida o parte de ella.
¿Estás atrapado en una rutina? ¿Tu vida se ha vuelto caótica?
