Los efectos secundarios tienen la posibilidad de incluir afecciones gastrointestinales, como náuseas y vómitos, diarrea y sangrado del tracto digestivo. Los suelos brasileiros carecen de fósforo a resultas del material de origen y la fuerte interacción del nutriente con el suelo. Las sobredosis causan hiperpotasemia, que puede causar parestesia, bloqueos de la conducción cardiaca, fibrilación, arritmias y esclerosis. Una parte del fósforo disponible en el suelo es absorbido y también inmovilizado por las plantas y microorganismos y regresa al suelo con el período de mineralización de la materia orgánica. Los primordiales fertilizantes potásicos utilizados en la agricultura son el cloruro Mata de ruda Para que sirve potasio KCl (60 a 62% de K2O y 48% de Cl), sulfato de potasio K2SO4 (50 a 53% de K2O y 17% de S), nitrato de potasio KNO3 (44 a 46% K2O y 13 a 14% N) y sulfato de potasio y magnesio K2SO4. En numerosos países, el cloruro de potasio está regulado bajo diversas leyes y reglamentaciones que cambian según su empleo.
Hiperpotasemia crónica Las áreas de investigación adicional sobre la hiperpotasemia crónica se detallan en la (Tabla 5).

Por poner un ejemplo, son varios los estudios españoles de prevalencia que han evidenciado que mucho más del 50% de la población de España tiene carencia de vitamina D, un porcentaje que se eleva hasta el 62% en embarazadas y hasta el 80% en los jubilados. En varias oportunidades estos signos pueden ser difusos, con lo que si se muestran va a ser clave preguntar con un profesional de la nutrición para efectuar una valoración del estado nutricional y poder ajustar la pauta en base a las carencias. Afín a la anterior es la anemia por déficit de ácido fólico, o vitamina B-9, presente en verduras crudas, frutas frescas y carnes, y que desaparece con la cocción de estos alimentos. Es más frecuente que la previo, puesto que el consumo de verduras crudas de hojas verdes resulta deficiente en numerosos países. Pero quizás no nos estemos cuidando tan bien como pensamos y resulta conveniente prestar atención a estos diez posibles signos de que nos falta una o mucho más vitaminas. Varios de los alimentos ricos en biotina son la yema del hueco, los frutos secos, las semillas y las legumbres. Es que entre los muchos síntomas que crea la carencia de vitaminas, el cansancio incesante y la debilidad muscular está entre los primeros en aparecer.
Te faltan vitaminas y tu cuerpo te avisa con estas señales que debes tener en cuenta
De este modo, la fragilidad en estas zonas puede deberse a una carencia de vitamina B7, también famosa como biotina, una substancia de la que depende que funcionen las enzimas responsables de la salud del pelo, de la piel y de las uñas. La aparición de las llagas bucales podría deberse, entre otros factores, a un déficit de vitamina B y vitamina B12, causantes de la capacitación de glóbulos rojos.
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"En el caso de falta de vitamina A, [podrían tener] inconvenientes de visión por la noche", ejemplariza Liseth Teresa de Abreu, médico de bluaU de Sanitas en una consulta con Business Insider España. "Los signos y síntomas de deficiencia de vitaminas tienen la posibilidad de ser sutiles en un principio, pero incrementan conforme la deficiencia empeora", explicitan. Ahora vamos a comentar cuáles son los principales síntomas de la falta de vitaminas en el cuerpo. Aunque hay otros componentes, como el agobio, que tienen la posibilidad de hacer sangrar las encías, asimismo una falta de vitamina C puede estar detrás de esta problemática.
Sequedad de pelo
Fatiga, contrariedad para respirar, mareos, piel pálida o amarillenta, pérdida de peso sin fundamento aparente, confusión mental o debilidad muscular, señales todas y cada una ellas que tienen la posibilidad de corresponderse a un cuadro de anemia por deficiencia de vitaminas. En el momento en que esto sucede, en nuestro cuerpo hay un déficit de glóbulos rojos producido más que nada por esos bajos escenarios de vitaminas como el folato, la B12 o la C, entre otras. A ello se suma que también se debe de distinguir diferentes tipos de faltas —tanto para las vitaminas, para cualquier otro nutriente que te esté pidiendo tu organismo—. Para solucionarlo, se sugiere acrecentar el consumo de frutas y verduras, de cereales integrales, carnes como la de pollo o cerdo, pescados como la trucha, o los huevos. La vitamina A es fundamental para el buen estado del sistema inmune del organismo, por lo que su carencia puede ocasionar la aparición habitual de infecciones. Para evitarlo, consume alimentos ricos en esta vitamina como los lácteos, los pescados, hortalizas de hoja verde y verduras naranjas o amarillas como la zanahoria, la calabaza o la batata. La falta de vitaminas del conjunto B, como la tiamina, riboflavina o niacina, puede estar tras la sensación de cansancio inusual. Este compuesto está solo en los alimentos de procedencia animal, con lo que se debe suplementar en la situacion de los regímenes veganas. El déficit de vitamina C puede reducir el nivel de glóbulos colorados, ocasionando anemia, y en consecuencia, cansancio.