¿Cómo enfrentar la inseguridad en mi pareja? Descubre cómo fortalecer la confianza y el amor en tu relación
Y es que para que nuestros hijos medren seguros de sí mismos precisan percibir que se les quiere por quienes son, no con lo que hacen o por sus logros. Precisan ser tratados con aceptación y compasión, no con crítica y hostilidad. La clave está en admitir estas deficiencias como una parte de tu humanidad. Cuando te aceptas a ti con todas tus fallas, puedes comenzar a sentirte mucho más seguro y menos presionado por la necesidad de ser perfecto.
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Estas son algunas de las primordiales inseguridades que tenemos la posibilidad de experimentar. Si te sientes identificado/a con alguna de ellas, es importante asistir cuanto antes a un sicólogo/a profesional. Como explica el yogui Sadhguru Jaggi Vasudev "en el momento en que te sientes inseguro procuras eludir la vida, y eso genera una profunda pobreza. No disponemos nada que perder por el hecho de que con nada llegamos y con nada nos vamos. Nosotros decidimos si deseamos vivirla con todas sus inseguridades o dejamos que nos paralicen". La inseguridad es un sentimiento que nos avisa que podemos equivocarnos.
Supera tus inseguridades y vive una vida plena
La inseguridad es un estado sensible caracterizado por la carencia de seguridad en uno mismo y en las propias habilidades. Este sentimiento puede surgir de distintas fuentes, como vivencias pasadas negativas, críticas recibidas, comparaciones con otros, o aun por estándares de éxito poco realistas. La persona que padece esta clase de inseguridad suele evitar los contextos sociales porque estas ocasiones les desarrollan una gran tensión y la cohíben. Tiene miedo a confundirse, realizar el absurdo, no saber qué decir o a trasmitir una imagen equivocada o negativa de sí mismas. Como resultado, acaban limitando su historia popular y desaprovechan ocasiones solo para evitar exponerse públicamente. La inseguridad social acostumbra deberse a una falta de seguridad en nuestras capacidades para desempeñarnos adecuadamente o tener cierto nivel de éxito en los ámbitos sociales. Cuando nos preocupamos demasiado por lo que piensen los demás sobre nosotros, nos sentiremos mucho más deseoso e inseguros y no entenderemos cómo comportarnos.
La amistad es una fuente de acompañamiento emocional y nos ayuda a sentirnos acompañados en nuestra vida día tras día. En el ámbito de la psicología, existen diferentes críticas sobre el cariño y su importancia en la vida de la gente. Entre los enfoques más conocidos es el de Abraham Maslow y su famosa pirámide de las pretensiones. Según Maslow, el amor y la pertenencia son pretensiones básicas que han de ser satisfechas para lograr la autorrealización. En este sentido, la necesidad de amor según Maslow está en la cumbre de la pirámide de necesidades humanas, adjuntado con la autorrealización. Es decir, una vez que nuestras necesidades básicas como seguridad, pertenencia y estima están satisfechas, buscamos el cariño y la conexión con el resto para lograr la plenitud como humanos.
La comunicación sufre
En ocasiones las personas se separan, o la amistad necesita un reposo, o un incidente desafortunado podría finalizarla. Las situaciones bien difíciles pueden poner en suspenso la amistad, como la pandemia de COVID. Si necesitas espacio, un auténtico amigo lo va a apreciar y lo dejará. En la Edad Media europea, el amor se entendía en términos de amor cortés, un ideal romántico que implicaba la adoración platónica de una mujer noble e inalcanzable. Los poetas y trovadores medievales escribieron sobre la belleza y la perfección de sus amadas, y de qué manera su amor por ellas los llevaba a la virtud y la nobleza. En la civilización oriental, el cariño se ha comprendido de forma más espiritual y trascendental.
¿Cuáles son las precauciones que se deben tomar al tener relaciones sexuales entre mujeres?
Es importante recordar que la pasión es solo parte de la ecuación y que, conforme evolucionamos como personas, nuestras necesidades y deseos asimismo cambian. Por ende, disfrutemos de la pasión mientras que dure y aprendamos a cultivar otros aspectos que nos dejen mantener una relación exitosa a largo plazo. Realizar el cariño con pasión es experimentar un intenso anhelo de unión con otra persona. El enamoramiento nos impulsa a buscar esa conexión profunda y apasionada, donde cada encuentro se llena de un deseo ardiente y una entrega total. Es entregarse sin reservas, dejando que las conmuevas y los sentimientos fluyan libremente, creando de esta forma una experiencia única y vigorosa llena de amor y conexión. Por otro lado, si experimentamos un amor más superficial o platónico por alguien, Aprender leitura Corporal es menos probable que desarrollemos un apego tan fuerte hacia esa persona. Esto se origina por que el cariño romántico y puesto en compromiso implica un mayor nivel de deber y dependencia recíproca, mientras que el amor platónico se basa mucho más en la amistad y la conexión sensible.
"Estamos juntos en esto"
Isabel confesó años después que se había enamorado de un hombre que le hacía muchos obsequios. "Le obsequié, entre otras cosas, un Mercedes de dos plazas, descapotable", confesó años después Muñoz en sede judicial. Las amistades y las conexiones son una de las claves mucho más esenciales para la alegría. Haz una lista de tus mejores amigos y después, al lado de cada uno de ellos, escribe las cualidades que más amas de esa persona. Tómate un instante para abrazar y ver esas cualidades, y cerciórate de hacérselo entender.
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