Inseguridades: ¿Qué tipos hay y cómo superarlas?

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O sea algo que posibilita la aparición de inseguridades, pues en ciertas interfaces digitales la idealización es la norma. Muchas personas basan su inseguridad en pensamientos prácticamente paranoicos, elucubrando regularmente sobre las supuestas intenciones de herirnos o de burlarse de nosotros que el resto ocultan tras una fachada de normalidad. De ahí que, resulta positivo dedicar unos cinco minutos, al final del día, a echar la visión atrás y apreciar si se ha caído en este tipo de pensamientos de forma infundada. Por una parte, es un punto de inicio que contribuye a centrarse mucho más en lo bueno que se tiene, y por el otro, si se hace con una alguna periodicidad, asiste para tener información sobre cómo evolucionan las propias inseguridades.

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Si esto te cuesta, puede serte de asistencia imaginarte que estas frases las afirma un amigo sobre si mismo. Según Paloma Rey, fundamentada en varios estudios y en su propia experiencia como sicóloga, existen más inseguridades en el sexo femenino que en el masculino. «En el caso de las mujeres, además de las inseguridades a nivel personal, entran en juego las inseguridades a nivel físico. Muchas mujeres pueden desarrollar inseguridades a nivel corporal por no encajar con los cánones de belleza preestablecidos por la sociedad. Si no son abordadas por un profesional, tienen la posibilidad de desencadenar la aparición de un trastorno por conducta alimenticia», alerta.
Por norma general, se muestra como falta de confianza, ansiedad y también indecisión, si bien asimismo puede traer consigo tensión y malestar. Tal como explica la psicóloga Paloma Rey, se presenta en diversas situaciones, si bien las más comunes son aquellas que están similares con la «toma de decisiones y la relación de la persona en el ámbito popular». Se detallan supercríticas con lo que hacemos y dejamos de llevar a cabo, realizar burlas, comentarios graciosos… Pareciera que intentan eliminar nuestra autoestima, transformarnos en personas inseguras. Como no saben como administrar su inseguridad optan por buscar los complejos del resto, esos pequeños defectos que todo el mundo tiene para intentar subir un poco su autovaloración. El inconveniente es que esto no marcha y, en realidad, se transforma en sencillamente otra forma disfuncional de administrar su desconfianza en sí. Así sea nuestra pareja, nuestro amigo o un familiar, nos duele ver cómo su inseguridad le impide disfrutar de la vida, poniendo en duda todo aquello que sin duda tiene pero no sabe ver. No obstante, acostumbra pasar que no sabemos de qué forma contribuir a esta clase de personas puesto que su propia inseguridad actúa como barrera o, aun, como repelente, ya que varias personas inseguras eligen por evitar el contacto popular, temiendo que les hagan daño.
Puede provocar que nos sintamos desesperados hacia la pareja o que intentemos alejarnos en el momento en que la cosa se pone seria. Puede intensificar sentimientos de celos y posesividad, o dejarnos con la sensación de ser rechazados y poco importantes. Tiende a ser conforme medramos y nos llega información del ambiente y también interaccionamos con el resto cuando van apareciendo. La comparación es algo muy habitual actualmente, donde tenemos acceso mediante las comunidades a la "vida" de muchas personas. No obstante, lo que vemos no es la vida real, es la parcela que desean compartir. Frecuentemente, la gente emocionamente inseguras atribuyen la culpa o el fallo a factores extraños a ellos u otra gente. De esta manera se resguardan de determinada forma del daño que les hace en su autovaloración asumir su responsabilidad y equivocarse.
¿Eres psicólogo?
Los celos son un signo de inseguridad sensible, bien sean celos hacia la pareja, amigos, hermanos… Los celos de pareja pueden afectar gravemente a la relación y son un factor de peligro para el maltrato hacia la pareja. La invalidación radica en menospreciar o criticar a otra persona o a nosotros mismos por sentirnos como nos sentimos. De manera frecuente la gente inseguras fueron invalidadas por alguien cercano a ellas, y han integrado ese discurso, de manera que pasan a invalidarse a ellas mismas. Ser inseguro emocionalmente significa preocuparse todo el tiempo por no ser lo suficientemente bueno. Tener falta de confianza y todo tipo de inquietudes sobre uno mismo puede desatar varios inconvenientes sicológicos como síndrome del impostor, ansiedad, depresión… Asimismo es una característica de trastornos como el trastorno límite. La inseguridad sensible, o la inseguridad en uno mismo es un sentimiento de ansiedad o nerviosismo causado por la percepción de no ser valioso, amado o lo suficientemente bueno, en especial relacionado con otra persona. No es condición imprescindible que te sientas inseguro en el momento en que converses con un individuo para acabar que esa persona está proyectando su complejo en ti.
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