Cecilia Bizzoto, soci�loga: �La monogamia es una imposici�n para muchas personas�
La invalidación radica en menospreciar o criticar a otra persona o a nosotros por sentirnos como nos sentimos. A menudo las personas inseguras han sido invalidadas por alguien cercano a ellas, y han que viene dentro ese alegato, de manera que pasan a invalidarse a ellas mismas. La inseguridad emocional se identifica cuando una persona responde a la defensiva sin oír o aceptar diferencias de criterio porque siente que su autovaloración e identidad se tambalea. Lo opuesto de la inseguridad emocional sería la seguridad emocional, ¿exactamente en qué radica? La seguridad emocional es la capacidad por la cual una persona está en control sobre su estado emocional, son psicológicamente resilientes.
Distingue entre lo que puedes cambiar y lo que no
También, reconoce tus fortalezas y lleva a cabo estrategias que te permitan gestar un cambio, un avance lleno de templanzas y seguridades. Esto no solo te ayudará a centrarte en lo bueno que te define, sino te permitirá emplearlas para impulsar tu crecimiento personal. Debes ser consciente que es imposible alcanzar la perfección y que todos tenernos fortalezas y debilidades. Por consiguiente, una buena forma de trabajar la inseguridad es conociendo tus debilidades y admitirlas como una parte de ti. Te orientamos de manera gratuita y sin deber acerca de la terapia de psicología en línea mucho más apropiada para ti o sobre cualquier otra duda.
Almacena mi nombre, e-mail y web en este navegador para la próxima vez que comente. Algo similar puede ocurrir con algunas relaciones de amistad, sobre todo cuando las críticas injustas son utilizadas bajo la excusa de la sinceridad. Es bastante normal que cuando tienes un problema o algo que te duele lo finalices proyectando en los demás, si bien no lo hagas de manera consciente. Decía el escritor israelí Jonathan Safran Foer en su novela Tan fuerte, tan cerca que "tengo tanto temor a perder aquello que amo que me niego a querer nada". En un primer instante, la afirmación puede parecer compartida y acertada. Siempre será mejor no amar que someter al otro al imperio incesante del miedo y el temor a la pérdida. Los empleados que se preocupan perder su trabajo entran en una "fase anticipatoria" donde son conscientes de que su situación está amenazada pero no tienen mucho más información.
Señales probables de que alguien es inseguro
Es muy común que las inseguridades personales se nutran de los estereotipos que circulan mediante todas y cada una de las etnias. Por poner un ejemplo, ideas que están tras el clasismo y el "tanto tienes, tanto ales" o los permisos de género mantienen a muchas personas en ocasiones de sumisión y aparente incapacidad para sobrepasar ciertos límites de desarrollo personal. Es viable aun, que nosotros mismos seamos esa persona insegura, aquejada de temores, con la duda incesante y la sensación persistente de que iremos a ser dejados. Las relaciones cariñosas con personas inseguras pueden dejar un poso amargo, incluso doloroso. Son esos concretes que viven con la duda incesante y con una baja autovaloración que les carcome. No se creen "los te deseo", no les valen las expresiones porque aquello que prefieren y necesitan son las pruebas de amor y, sobre todo, los sacrificios.
Ayudo a mejorar la calidad de vida de las personas mediante terapia sicológica y la comunicación a través de la red. Si un niño desarrolla un inconveniente de apego, esto no significa siempre que el cuidador no lo ha precaución apropiadamente, simplemente quiere decir que algunas necesidades del niño no han sido atendidas como habría necesitado. Esto sucede en especial cuando el niño ha sufrido un gran agobio muy temprano, como en entidades neonatales, por ejemplo. Piensa y reflexiona acerca de tus reacciones a estos pensamientos negativos. Conocer como estos pensamientos se han formado puede ayudarnos a distanciarnos de ellos, sentir compasión y rechazar estas actitudes como un reflejo leal de nosotros mismo. Si no puedes hacer nada sin consultar a tus padres, a tu pareja, a tus amigos, si necesitas su validación incesante significa que no consideras tu propio método como válido y aceptable.
¿Qué hacer ante el malestar causado por las inseguridades personales?
Es posible que nos haga comentarios dañinos, o incluso puede que comience a decir que de hecho no lo vale, que es una inútil y que no tiene sentido que intentemos hacerle ver las cosas buenas por el hecho de que no cree que las tenga. Cierto que todo lo mencionado es muy cansino, pero en algún momento conseguiremos ingresar en su cabeza y parar todo este ciclo de desconfianza, temores y también inseguridades. Motivar a la gente inseguras es una anáLise de linguagem corporal vitor Santos las mejores formas para aumentar su autovaloración y darles confianza y seguridad.
Las expresiones de aliento son una aceptable medicina para esas personas que han tenido vivencias muy desagradables las cuales les hicieron poner muy en duda su valía. Aparte de decirles sus fortalezas, tenemos la posibilidad de motivarlas para que cumplan con lo que se proponen, hacerles ver que confiamos en que alcanzarán sus metas. El problema es que hay personas que viven todo el tiempo pensando así.
No se ven a sí mismas como personas capaces y temen que los demás los juzguen o descubran todas y cada una de las debilidades que ellas creen tener.
